曼青签约作者
我是《比明星》签约作者：曼青～希望我的文字能对你带来帮助。
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面对疫情别这么恐慌（面对疫情恐慌是一种难以避免）
面对疫情恐惧心理该如何克服保持正常的作息规律，适度睡眠，吃好三餐，多喝水，坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活，做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情，比如听音乐、看书、与家人朋友聊天等，或者在家办公、学习，做家务等。掌控自己的生活节奏，有利于保持平和的
